老年人踢毽子易导致膝关节受损,外敷山楂蛋清有助于淡化老年斑

据英国《每日邮报》报道,一项新研究发现,每次散步20分钟,每周3次以上,能大幅降低罹患阿尔茨海默症的风险。

山东曹女士咨询:随着年龄的增长,我脸上的老年斑越来越多,严重影响美容。到医院就诊,医生说可用液氮冷冻或激光治疗,我不想做。请问有没有这方面的偏方?

现在,早上的广场上总会不时看见老年人围在一起踢毽子,既能运动健身,又是消磨时间的好方式。但专家表示这看起来健康的运动也存在安全隐患。近年来,老年人因为踢毽子造成膝关节受损的病例越来越多。

剑桥大学科学家通过对30项研究进行综合分析后发现,65岁以上老人中,痴呆症(分为老年痴呆、血管性痴呆、混合型痴呆和其他类型痴呆)发病率达
1/3,而老年痴呆症最为常见。

医生解答:老年斑又叫老年疣,医学上称为脂溢性角化病,多见于60岁以上的老年人,常随年龄增长而发病增多,影响美观。

踢毽子易导致膝关节受损

1/3的患者发病原因是因为生活方式,如缺乏运动、肥胖、吸烟、高血压以及受教育程度低,其中缺乏运动是最重要的病因。据
统计,22%的老年痴呆症病例是由于老年人缺乏运动引起的,这是其他致病因素的两倍。

中医认为,该病多由先天禀赋不足,后天脾胃失调,营血亏损,肌肤失养或肝肾亏虚,痰瘀凝结肌肤所致,治疗一般采用益气养血、活血化瘀之法。

李阿姨退休后喜欢上踢毽子。大约1年之后,她渐渐感到左膝关节疼痛,李阿姨以为坚持锻炼就没事,不料疼痛发展成肿胀。经检查,李阿姨长期用来支撑的左腿膝关节已发生严重的退行性病变。

研究人员认为,定期身体锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供应,这被认为有助于防止蛋白质斑块在大脑中生成,而蛋白质斑块是导致老年痴呆症发生的直接因素。

根据临床验证,坚持外敷山楂蛋清有助于淡化老年斑。

专家介绍,老人踢毽子时一般只用一条脚踢,另一条腿作为支撑,这会把身体重量都压在支撑腿的膝关节上。起踢一瞬间,向下的爆发力和扭腰带动的旋转力会给支撑腿的膝关节造成磨损,久而久之便会造成“退行性病变”。

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