我居然被一群脂肪细胞拯救了,怀孕不能吃螃蟹

图片 18

原标题:怀孕不能吃螃蟹?真正不能吃的是这 2 样

原标题:我居然被一群脂肪细胞拯救了!

原标题:要不要喝粥养胃?

怀孕了能不能吃螃蟹?能不能吃水果?能不能喝咖啡?能不能吃火锅?

脂肪细胞居然有止血的神奇功效!

责编:左娃

很多准妈妈平时在饮食上不拘小节,一到了怀孕,就变得万分敏感。

作者丨大圣

「要不要」第19 期

每天都要问自己十万个「能不能」,啥啥都不敢吃,生怕对肚子里的宝宝有半点不好。

来源丨本文转载自公众号《基因情报局》(ID:jiyinqingbaoju),漫画科普/Pick新知识/探索新世界!转载请联络原作者。

要,玩勺子,顺便喝粥

我是一位有着 10
年营养学经验的注册营养师,也是两个男孩的妈妈。因此我比很多人都了解,准妈妈们在孕期的焦虑。

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

图片 1

今天我就来跟大家分享下,孕期到底什么不能吃,又该怎么吃?

图片 2

图片来源:giphy.com返回搜狐,查看更多

孕期真正不能吃的

图片 3

责任编辑:

是这 2 样

图片 4

1. 生的食物

图片 5

整个孕期,都不建议吃生鸡蛋、生鱼片、生肉、生豆子、生黄花菜等生的食物。

图片 6

因此,孕妈们要尽量避免未熟透的食物,比如日式拉面里的溏心蛋,五分熟的牛排,醉虾醉蟹,再或者是火锅里没完全涮开的肥牛等。

图片 7

2. 酒

图片 8

这里说的「酒」,包括红酒、米酒、酒酿、果酒、甚至酒心巧克力等含酒精的食物。

图片 9

图片 10

图片 11

图片来源:123rf.com.cn
正版图片库

图片 12

孕期只要饮酒,酒精就可能会进入胎盘,并阻碍胎儿的成长及体重。甚至还可能导致胎儿酒精中毒综合症(FASD),让宝宝出生后出现严重的畸形。

图片 13

因此,整个孕期最好是能够滴酒不沾。

图片 14

除了以上这 2
点,孕妈们还需要格外注意,远离变质、不卫生的食物,和烧烤、油炸、熏制食物。

图片 15

孕期这样吃

图片 16

营养不长胖

图片 17

知道了孕期不能吃什么,接下来妈妈们关心的问题就说孕期怎么吃了。

图片 18

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

网站地图xml地图