洗澡用肥皂好吗,推荐两款食疗餐帮你保暖

冬季的时候很多人的身体是处于冰冷的状态,那么冬季身体很冷怎么办?冬天吃什么可以御寒?今天养生网小编就为大家推荐两款食疗餐帮你保暖
暖身攻略1:北菇加山药全面滋补 适宜人群:身体虚弱、抵抗力差的人
寒冷的冬天,多吃些菌类和根茎类食物,可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。
这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类,本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的香菇,人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。
而冬季的常见蔬菜山药,含有优质的蛋白质和淀粉,这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量,从而为身体增加能量,起到抗寒的作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩保暖食用。
具体做法:将北菇泡软,去蒂后洗净,山药削皮洗净,切成小段后切片备用;热锅后加油炒北菇,再加入泡香菇的水及酱油、糖,烧开,改小火煮10分钟;放入山药同烧,并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。

冬季的时候我们的皮肤就会出现各种各样的问题,比如皮肤过敏等皮肤问题,那么冬天皮肤干燥过敏怎么办?下面为大家推荐3款汤粥帮你缓解皮肤问题!快来看看了解一下具体情况吧。1、胡萝卜南瓜粥胡萝卜含丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助,使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。做法:将大米洗净浸泡,胡萝卜切小粒,南瓜切块;烧热水倒入米煮40分钟煮成粥,再加入南瓜和胡萝卜煮至软烂即可。

现在依然有很多人在洗澡的时候会选择食用香皂,那么洗澡用肥皂好吗?冬季的时候皮肤容易出现干燥等状况,那么冬季洗澡用什么沐浴露好?下面养生网小编就为大家揭秘冬季洗澡的注意事项,快来看看吧!冬季气候干燥,皮肤容易瘙痒起屑,沐浴不再是简单的清洁肌肤,更注重的是滋润保湿呵护。由于人体毛细血管分布的不同,循环和水分供给也会出现不平均的现象,因而出现了身体肌肤局部干燥的问题,如果长期缺水这些区域老化速度也会比较快。冬季尽量避免使用清凉型沐浴露或肥皂洗澡,应选用滋润型沐浴露,必要时洗完澡后在手臂和腿部涂上润肤露以缓解干裂、瘙痒等症状。冬季,干性肌肤应该选择滋润型沐浴露,如果依然在沿用之前的清爽型沐浴露,就很有可能导致皮肤敏感。而油性肌肤如果在春夏季节依旧在使用滋润度较高的沐浴露,也会增加痤疮等皮肤病的发生几率。可以这么说,泡沫是沐浴露的“灵魂”。质量欠佳的沐浴露,它的泡沫是无法达到清洁肌肤的效果的。你可以用一个带盖子的玻璃杯,其中倒入水1/3水,再滴一滴沐浴露,观察其泡沫的丰富程度,约好的沐浴露,泡沫是越丰富细腻的。

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