小S产后减肥方法大揭秘,让你越喝越瘦

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瘦身茶方一: 绿茶粉、薏苡各适量。

刚生完宝宝的妈妈们必须要面对的一个问题就是:产后肥胖。水肿、皮肤松弛、脂肪堆积等等问题纷至沓来,让你抓狂。产后如何快速减肥?什么减肥方法好?这些都是新晋妈妈们关注的话题。乍看娱乐圈中的明星妈妈们,总是能够在产后迅速恢复好身段,有些甚至比产前还窈窕。明星妈妈们都使用了什么产后减肥的方法,今天减肥网小编分享众明星妈妈们的产后减肥经,让你产后迅速瘦身,恢复窈窕好身材!

土豆减肥功效:

用法:将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉,加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。

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马铃薯的营养成分非常全面,富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的
天然脂肪,多吃也不必担心脂肪过剩。而且,土豆富含柔软的膳食纤维,能
让人产生饱腹感,避免热量超标。

功用: 可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

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番茄土豆丝

瘦身茶方二:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

  1. 台湾主持天后小S:饮食+运动+形体内衣 ‖瘦身法宝:
    饮食:每天吃5餐。早餐:姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐:麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶:一碗甜玉米粥,晚餐:鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主,夜宵:黑糖番薯。
    形体内衣:小S定做了调整形体的内衣,这让小S在产后不仅没有妊娠纹,连小肚子也要好的快一些。
    2.董洁:健身操+塑身产品
    ‖瘦身法宝:健身操是经教练指导,董洁自己发明的一套动作,对身体的各个部位进行逐一击破。每天,董洁都会进行全身按摩,既达到瘦身的目的,也对全身的皮肤进行了保养。

材料:番茄1个、土豆1个、青椒半个、木耳3朵、小泡椒10个、葱一段、盐1/4茶匙稍多、醋1/2茶匙、蘑菇精或鸡精1/4茶匙、油1汤匙。

用法: 以沸水冲泡,即可当饮料喝。

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做法:

功用: 对口乾舌燥、容易长青春痘
、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

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1.木耳提前泡发,其他蔬菜洗净,番茄和土豆去皮备用;

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2.土豆一侧横切一刀,将切了一刀的横面平稳地放在案板上便于切片;

瘦身茶方三: 绿茶粉6公克、山楂5 钱。

  1. 吉赛尔.邦辰(Gisele Bundchen):每周3次瑜伽 吉赛尔.邦辰(Gisele
    Bundchen)
    以完美超模姿态回归时尚视野,华丽登上《Vogue》美国版4月号封面,身材如产前一般“魔鬼”,一点也看不出她是一个刚生过孩子的妈咪!生宝宝并没有影响她今后的模特事业。为什么她产后瘦身来得So
    Easy?
    ‖瘦身法宝:第一次做妈妈的吉赛尔.邦辰说:“在我怀孕的时候我一般练一些轻柔的功夫,不过生完孩子后,我坚持每天3次做瑜伽,瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用,练了一次后就见到了效果,同时瑜伽能使心灵得到净化。”这也是超模吉赛尔.邦快速恢复体形最有效的方法。

3.土豆切成均匀的薄片,依次码放整齐切成细丝;

用法: 加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

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4.切好的土豆丝用清水冲洗几遍后泡在凉水中以防与空气接触氧化变黑,葱、泡好的木耳和青椒切丝,番茄切小块;

功用: 可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

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5.炒锅中油热6~7成时,下葱丝、番茄和小泡椒翻炒至番茄成糊状,下土豆丝大火翻炒,调入醋和蘑菇精继续翻炒2~3分钟后倒入木耳和青椒丝炒
熟即可。

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