月经期不宜吃什么食物,糖尿病不能吃什么

月经是女人正常生理特征,也反映着女性身体健康的状况。女性经期来临时,饮食要尤为注意。如果经期饮食不当,会出现痛经等问题,因此女性要知道例假期间不能吃什么。

菠萝中其外形美观,汁多味甜,有特殊香味,含有维生素B1、B2、B6、A、C等,以及铁、镁、钾、钠、钙、磷等矿物质。是深受人们喜爱的水果。如果在居室内放上一个则会清香满室。其中含有的果糖、葡萄糖对容易低血压的孕妇很有帮助;丰富维生素C能帮助孕妇预防牙龈出血;丰富的纤维素能帮助孕妇预防便秘。不过,很多怀孕的准妈妈说自己吃了菠萝会过敏,嘴上起小泡泡。在这里小编提醒大家菠萝虽然有很多好处,但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。怀孕时期正是人体质的敏感时期,虽然没有过敏体质的人那么恐怖但是还是有一些反应的。

根据最新数据显示,在中国成年人中糖尿病患者高达九千多万,已成为糖尿病第一大国,为什么现在糖尿病患者这么多?其实这个除了遗传因素之外还跟饮食有着不可分的关系。糖尿病人的饮食很有讲究,能吃什么不能吃什么都要注意到,这样才能有效的预防更多的并发症。那么糖尿病不能吃什么呢?

1、来例假期间忌食刺激性食物:辛辣的食物也会让女性的痛经加剧,出现经血过多的情况.

小编在这里建议大家吃菠萝时先把菠萝去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡,也可避免菠萝病的发生。这样处理一下,适当的吃一些菠萝,也就是一次吃大概一两片的样子,还是能起到补充蛋白质的作用。当然,也不主张一次吃的过多,因为含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。

糖尿病人不能吃什么–蔬果

2、来例假期间忌食酸涩食物:酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物.

要知道菠萝性凉味甘,能凉身。对于需要消暑止渴、解除燥热的人来说,吃菠萝挺好。但是,如果问及孕妇多吃菠萝好吗,过多的凉性在孕妇体内淤积,会造成孕妇怕冷,还会刺激子宫,对孕妇和胎儿来说都不好。另外,菠萝有强烈收缩血管的作用,对孕妇也不好。

1、辣椒

3、来例假期间忌食生冷寒凉食品:妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经.

孕妇多吃菠萝易过敏

专家建议:尽量少吃

4、来例假不能吃活血的食物:例假来的时候,身体大量出血,这个时候吃活血的是正好,身体血液保持通畅了,自然例假时痛经就会减轻呀!这个观点是错误的.

菠萝中含有一种菠萝蛋白酶,有些人对这种酶有过敏反应,会出现恶心、腹痛、头痛、头晕等中毒症状。这也是为什么吃菠萝的时候,需要用盐水泡一泡的原因。虽然有些孕妇在怀孕前,对这种菠萝酶没有过敏反应,但是不排除怀孕后体激素发生化学变化,会引起一些对菠萝蛋白酶的不适。所以,如果孕妇平日就容易对一些物质过敏,吃菠萝的时候就一定要注意,不要多吃。

禁忌理由:所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌,但辣椒性热、味辛,多食助热生火,糖尿病患者

5、来例假期间少吃甜食、少喝咖啡:在例假前,女性不能食用过咸的食物,对于甜食也不能够摄入过量,咖啡、可乐、浓茶等等.

孕妇多吃菠萝刺激口腔

多属阴虚火旺之体,帮应习题少食。

菠萝中还有一种甙类物质,对孕妇的皮肤和口腔黏膜都有刺激作用。有些人会发现,吃的菠萝多了,嘴里竟然起来了小泡泡。虽然经过盐水泡过之后,这些刺激会降低,但是孕妇多吃菠萝的话,孕妇口腔还是会受不了。所以,如果口腔不好的孕妇问孕妇多吃菠萝好吗,答案是肯定不好了。

2、甘薯

专家建议:尽量少吃

禁忌理由:含糖量在20%以上,食用后血糖会明显升高。

3、甜菜

专家建议:尽量不吃

禁忌理由:含糖量高,糖尿病患者食用后血糖会明显升高。

4、大葱

专家建议:尽量少吃

禁忌理由:葱吃得多了易使人视线不清,对眼睛有一定的不良影响,糖尿病合并眼病者不宜多吃。

5、荸荠

专家建议:尽量不吃

禁忌理由:含大量淀粉,淀粉在体内会转化为葡萄糖。

6、杏

专家建议:尽量不吃

禁忌理由:性温热,多食易上火。糖尿病患者多属阴虚内热之体,且免疫力差,应尽量不吃

7、葡萄

专家建议:尽量不吃

禁忌理由:含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖,糖尿病患者慎食。

8、柿子

专家建议:尽量不吃

禁忌理由:除水分外,所含大部分为糖(包括蔗糖、葡萄糖、果糖等),糖尿病患者应尽量不吃。

9、桃

专家建议:尽量不吃

禁忌理由:性热,含糖量高,属阴虚火旺之体的糖尿病患者应尽量不吃。

10、芦柑

专家建议:尽量不吃

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