冬令怎么着幸免着凉,三夏牛皮癣怎么做

冬天是个需要进补储存热量的季节,所以冬天一定要注意饮食,有人说冬吃萝卜夏吃姜,所以冬季养生肯定是离不开萝卜的,今天小编来和大家分享几种萝卜的吃法。萝卜猪肝粉丝汤
解酒消食立冬以后,大家聚餐时少不了喝些酒来暖暖身子和调节气氛,但是不少人都会抱怨,不喝酒没气氛,喝醉了又是自讨苦吃,最受罪的就是胃和肝了,怎么办呢?南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生副主任医师介绍,水萝卜的利尿功能特别好,有利于解酒。水萝卜中含有各种维生素及钙、磷、铁等矿物质,具有消食、顺气、醒目等功效。水萝卜猪肝粉丝汤是不错的伴酒汤。先准备水萝卜、熟猪肝、粉丝适量,然后把带皮水萝卜切片,猪肝切片备用,锅中热油,葱姜爆香后,放入猪肝,加料酒,大火翻炒几下,加入水萝卜片,继续翻炒半分钟。倒入一半骨头汤,一半水,没过所有食材。大火烧沸后,转中火烧三分钟左右,加入粉丝,继续烧三分钟左右,加适量老醋、鸡精、香油、香菜,略加搅拌即可出锅。

冬天天气寒冷,人们很容易就会感冒,感冒是很多难受的,所以冬天一定要好好养生保健,做好保暖措施,冬天养生的方法有哪些呢?一起来看看吧。一年四季都会发生的流行性感冒时行病一年四季都会发生,是指春季应当温暖反而寒冷,夏季应当炎热反而凉爽,秋季应当凉爽反而炎热,冬季应当寒冷反而温暖,这些都不是当令季节应该有的气候,都会使人生病。因此,一年中,无论病人的年龄大小,发病症状都很相似的,这就是时行之气所导致的疾病。《黄帝内经》就说:“虚邪贼风,避之有时”,意思是对于能使人生病的风邪,要能够及时地躲避它。从立春之后,既没有突降的大寒天气,也没有冰天雪地的天气,而人生病之后却出现持续不退的高热,这是由于冬季感受寒邪,邪气潜藏在肌肉中,到了阳气生发的春季就发为温病。春分到秋分期间,天气应当温热却突然非常寒冷,人都会因为感受非时的寒邪而发病,这叫做时行寒疫,又叫时行伤寒。这都是因为感受了立春之后突然袭来的寒邪而致病的,而不是人过多接触寒邪所致。如果三、四月突然出现大寒天气,这个时候阳气还很弱小,如果被寒邪所伤,发热就会较轻;但是到了阳气充盛的五、六月的时候,如果再被寒邪所伤,发热就会很严重;而到了阳气衰弱的七、八月的时候,如果被寒邪所伤,发热就会比较轻微。

在夏天的时候,我们的皮肤会大面积暴露,因而过敏性皮肤疾病就会在体表“泛滥”,这样的话不仅生活起居不便,还是得我们的个人形象大打折扣,许多患者还会伴有奇痒,那么夏季皮肤过敏怎么办?季节性过敏怎么办?夏季皮肤过敏怎么治疗呢?一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用,许多化妆品是致敏原之一。因此,有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的,恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理,可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试,判断了解自己的皮肤状况,找出皮肤问题的原因,对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人,然后做消除敏感的面膜,以降低皮肤对外界的直接反应,强健敏感的细胞膜,以调节和减轻皮肤的敏感,增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节,过敏症患者常以为外界气温较暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放弃对皮肤的保养,以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力,引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后,又停止了护理保养,致使皮肤水分不足,容易起皱,导致恶性循环。因此,无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,除了保持每天3次温水洗脸外,还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤,持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼,并保持心情舒畅。

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