想忘掉一个人,怎么样才能控制自己不胡思乱想

问题:1 周,2 日 分类:
我现在是一名大一学生,自从高中毕业,现在老是觉得自己过的很狼狈,觉得自己的能力配不上自己的野心,既想做个学霸,又控制不了自己玩手机,就算没有手机也不是很想学习,总之就是一个懒字。大学以前,我一直觉得自己的自制力还不错,平时下课也很少玩耍,学习也一直名列前茅。现在每天早上都会错过给自己定的闹铃,上课不是打瞌睡就是听不下去开始玩手机,前天晚上给自己定的任务也从来没有完成过,总是在玩耍之后一味地后悔,我现在每天基本上就在后悔中结束一天。我真的不想我的大学是这个模样,我性格挺要强的,但是这话觉得自己都没有资格讲了。回答:你好阳光
2017-03-20 17:52 大学有心理咨询室,去倾诉下吧。

问题:1 周,2 日 分类:婚恋情感 怎样能忘掉一个人回答:不甘落后
2017-03-18 22:22
不用刻意忘掉,就慢慢忘掉了。或者让自己的时间充满着其它有意义的事情,慢慢也就忘记了。时间会解决一切的。欢迎关注我的微信公众号,共同成长。

问题:1 周,2 日 分类:
最近喜欢胡思乱想控制不住自己生活完全不正常感觉自己有抑郁症,常常失眠今年才25以前没有的真的不知道该怎么办能让自己静下心来不胡思乱想回答:不甘落后
2017-03-18 22:21
人的精力是一个容量有限的杯子,你花在行动上的事情多了,你就没时间胡思乱想了。所以用劳力代替劳心是一个方法,可以试一下。多参加一些公益的活动,帮助弱势群体,做社工,了解社会比你过得更差劲的人却比你更努力并充满希望,有时候就会有感染和领悟的。欢迎关注我的微信公众号,共同成长。

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